Annons:
Etikettsömn-sömnproblem
Läst 1712 ggr
Mandusius
2010-08-16 00:46

Ändra sov vanor

Skulle behöva ändra mina sov vanor x'D börjar ju högskolan om två veckor x.X

Någon med samma problem?

Mvh Amanda

Är även medarbetare på Dokumentärer :)

Annons:
[trumman]
2010-08-16 16:00
#1

Har haft.

Det är "bara" att vara vaken till önskad natti natti-tid, dimpa i bingen och sätta klockan på tidig morgon och sen håll samma rutin.

Det är helt klatr värt det.

Lycka till!

Mandusius
2010-08-16 17:03
#2

Tackar^^

Mvh Amanda

Är även medarbetare på Dokumentärer :)

Alex
2010-08-17 00:48
#3

Ja, trummans tips är nog det bästa för att ändra dygnsrytm snabbt. Har man riktigt bra självdisciplin kan man bara ställa klockan tidigt (oavsett när man lägger sig) och gå upp då direkt, så bör man komma i säng i rätt bra tid kvällen efter…

Mvh Alex
Värd för Ridsport
Medarbetare på Islandshäst

Mandusius
2010-08-17 02:33
#4

Jag försöker men än så länge har jag inte gåttt upp efter 10 i a f det är ju framsteg. Och på lördag lär jag få gå upp kl fem på morgonen… Usch vad trött jag lär bli! o.O

Mvh Amanda

Är även medarbetare på Dokumentärer :)

Alex
2010-08-17 02:51
#5

Ojdå, varför så tidigt som fem?

Mvh Alex
Värd för Ridsport
Medarbetare på Islandshäst

Mandusius
2010-08-17 02:57
#6

Åka och kolla på högskolan jag ska börja på^^

Tar fem timmar att åka ner.

Mvh Amanda

Är även medarbetare på Dokumentärer :)

Annons:
Alex
2010-08-17 03:07
#7

Ah, segt. Får hoppas du fixar det i alla fall. Flört

Mvh Alex
Värd för Ridsport
Medarbetare på Islandshäst

Mandusius
2010-08-17 03:11
#8

finns en bil att sova i a f^^

Mvh Amanda

Är även medarbetare på Dokumentärer :)

Upp till toppen
Annons: