# tips
Author: Lotta_A

Vad har ni för knep som ni tar till när ni inte kan sova?

Räknar får? :P

## Comment 1
Author: Alex

Göra nåt som blir jobbigt för hjärnan - lösa korsord eller sudoku eller liknande... Liggandes i sängen. Då brukar jag somna utan större problem i alla fall. ;)

## Comment 2
Author: HannaM

tar goda tabletter som gör att jag totalsomnar eller lyssnar på musik på väldigt låg volym

## Comment 3
Author: Mysterious

Läser i en bra bok :)

## Comment 4
Author: KamillaB

Jag brukar också läsa böcker.. dessto mindre det händer desto snabbare somnar man.. =)

## Comment 5
Author: Faxlin

Se en film du redan sett sjutton gånger. då somnar man :-)

## Comment 6
Author: lill-jarven

Kemiboken fungerar ALLTID

hmm nu har jg försökt sova i 3h.. varför har jag inter plockat fram den? haha det var ju dumt.

## Comment 7
Author: bubbelbubbel

jag tvingar aldrig mig själv till att försöka sova längre.  
jag har insett att det inte funkar.  
istället tittar jag på tv eller film, läser en bok, sätter mig vid datorn.

har man nångång jobbat tvåskift så vet man hur det är att växla vecka till vecka, då vet man också hur söndagskvällarna är när man vet att man ska upp vid halv fem, och man bara måste måste måste sova. då funkar det aldrig.

## Comment 8
Author: [Borttaget]

Läs en tråkig bok!

## Comment 9
Author: AusaBausa

löser korsord...somnar sååå gott sen...

## Comment 10
Author: Ulla

Lägger mig i soffan framför tv:n. Det fungerar alltid.

## Comment 11
Author: [Borttaget]

Jag går upp och gör något annat. En kopp varm choklad är inte så dumt heller.

Men vet jag att jag ska jobba morgonen därpå så kan det bli nog så stressande.

## Comment 12
Author: SaraC

Plockar bara fram ett sömnpiller ur kurslitteraturen, helst på engelska. Det fungerar tyvärr för bra, blir supertrött av dem när som helst på dygnet

## Comment 13
Author: korseett

valerina natt funkar bra för mig när jag äter som jag ska göra. Inte inatt dock

## Comment 14
Author: Maja

Anstränga hjärnan eller tänka på fysikproblemlösning.. ;) Ehm.. Det är ju i och för sig typ samma sak.. XD \*trött\* ^^

## Comment 15
Author: MarHai

lyssnar på musik.

## Comment 16
Author: Jaag

musik och en tidning är rena sömnpillret :)