Annons:
Etikettallmänt
Läst 3973 ggr
Alex
9/23/07, 4:21 PM

Sömnlöshet

40-50% av den vuxna befolkningen lider av sömnlöshet enligt en amerikansk undersökning. Vad beror det då på, att så många har problem med att sova?

Oftast beror det inte bara på en sak, utan det är en serie problem som ligger bakom. Den största faktorn brukar dock vara stress och för lite motion. Men det finns andra faktorer som också kan bidra, såsom dödsfall, oro och personliga kriser. Äldre människor är speciellt drabbade.

Inom psykiatrin kallas sömnlöshet för insomni och finns av flera olika typer. Primär insomni är sömnlöshet som inte är direkt orsakad av andra hälsoproblem och kan förekomma både kroniskt och tillfälligt. Tillfällig insomni är dock ungefär två gånger så vanlig som kronisk och beror ofta, förutom stress, på händelser som drabbar en psykiskt.

Det finns inget direkt botemedel mot sömnlöshet, men det finns hjälp att få. För en del kan det bli bättre med hjälp av olika beteende terapeutiska tekniker. Andra kan behöva sömnmedel.

Antalet människor med sömnproblem bara ökar i takt med att samhället utvecklas. Våra hjärnor och kroppar hinner inte anpassa sig till den snabba utvecklingen, vilket gör fler och fler sömnlösa. I industriländerna förväntas antalet människor som lider av sömnlöshet öka kraftigt pga detta.

Relaterade länkar

Av: Alex

  • [Personlig sida](javascript:void top.ShowProfile('Alex'))
  • [Kontakta](javascript:void top.ShowProfile('Alex', 'Contact.aspx'))

Datum för publicering

  • 2007-09-23

Mvh Alex
Värd för Ridsport
Medarbetare på Islandshäst

Annons:
pippa__
9/23/07, 10:16 PM
#1

Men titta!!! Det blev ju nått bra av det!! :D

Det sistnämna i artikeln tror jag beror på att folket har blivit MKT latare oxå!! Forskarna försöker bara försköna det hela lite…hihihi talar av egen erfarenhet ;)

Alex
9/23/07, 10:29 PM
#2

Hihi ja de är mycket möjligt.. ;)

Mvh Alex
Värd för Ridsport
Medarbetare på Islandshäst

Faxlin
9/23/07, 10:49 PM
#3

Riktigt bra artikel du fått ihop Alex. Dock tror jag det saknas en sak. Man är vaken om natten för att man har iFokus abstinens :-)

Cave quid dicis, quando, et cui
Audiatur et altera pars

Alex
9/23/07, 11:01 PM
#4

Hihi det är sant, tänkte inte på det.. ;) Får väl bli en egen artikel nån gång ^^

Mvh Alex
Värd för Ridsport
Medarbetare på Islandshäst

pippa__
9/23/07, 11:16 PM
#5

Ahh så sant så sant!! hihi

gejsa
9/25/07, 4:36 AM
#6

Ja, jag sitter ju här tex. :)

Annons:
Joyous
9/26/07, 4:57 AM
#7

Huh..Tack för den..intressant. Men måste det alltid finnas så mkt orsaker? Själv tror jag helt enkelt att jag är en nattmänniska och trivs bäst då!;)

Alex
9/26/07, 2:14 PM
#8

#7 Hihi samma här.. Fast så sover ju jag på dagarna också, och då blir det väl en annan sak kanske.. ^^

Mvh Alex
Värd för Ridsport
Medarbetare på Islandshäst

Wiizy
1/30/08, 2:04 AM
#9

#8 - haru inge jobb elr? ;-)

Alex
1/30/08, 1:20 PM
#10

#9 Näpp, har ju inte det… :P

Mvh Alex
Värd för Ridsport
Medarbetare på Islandshäst

ChristinaSylejmani
3/12/08, 12:10 PM
#11

En mycket bra och intressant artikel!

Alex
3/12/08, 5:13 PM
#12

Tack Christina :)

Mvh Alex
Värd för Ridsport
Medarbetare på Islandshäst

ChristinaSylejmani
3/12/08, 5:40 PM
#13

Som jag skrev så är artikeln mycket bra och jag läste den med stort intresse!

Jag lider väl inte direkt av sömnlöshet men har alltid varit en kvälls/nattmänniska.

När jag var heltidssjukskriven för några år sedan för min whiplerskada så bestämde jag mig för att inte vända dygnet, så jag ställde klockan ändå och steg upp på morgonen och sedan dess har jag blivit liite mer morgonpigg. Hur nu det kan komma sig?! Men man är ju ett vanedjur.

För några år sedan hade jag en period då jag inte drack kaffe efter klockan 20.00 (för att slippa springa på toan på nätternaGlad) och gå och lägga mig  runt samma tid varje kväll (inte då  då jag var ledig, då var jag uppe längre) och jag tror att jag aldrig har varit så pigg som då!

Annons:
Upp till toppen
Annons: