2014-06-16 23:36 #0 av: Ta-Co

som jag inte kan somna... Vet inte varför. 

Jag har skrivit upp det jag behöver göra imorgon och det jag behöver komma ihåg så jag kan slappna av, det funkade inte.

Har varit ute på en kvällspromenad för att varva ner och slappna av, det hjälpte inte.

Jag är inte hungrig, törstig, nödig och har inte för tillfället ont någonstans, är bara trött- men kan inte sova.

Första kvällen jag hade problem så somnade jag inte förrän vid 3 tiden och igår kväll inte förrän vid 2- halv 3, sen var jag helt slut på morgonen. Vill inte vända på dygnet och vara upp sent.

Någon här som har ett bra förslag? Hur gör du om du inte kan somna? :)