Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (1) Senaste inläggen

Allmänt Artikel snack / tips Bilder... Dagens ros Dikter Djur Filmer, TV & Böcker Historier Lekar Natt mums Om Nattsudd.iFokus På löpsedeln Samlingar Sömn/Sömnproblem Tankar & Funderingar Tävlingar / Bidrag Veckans tips YouTube
Sömn/Sömnproblem

Ändra sov vanor

2010-08-16 00:46 #0 av: haschy

Skulle behöva ändra mina sov vanor x'D börjar ju högskolan om två veckor x.X

Någon med samma problem?

Mvh Amanda

Är även medarbetare på Dokumentärer :)

Anmäl
2010-08-16 16:00 #1 av: [trumman]

Har haft.

Det är "bara" att vara vaken till önskad natti natti-tid, dimpa i bingen och sätta klockan på tidig morgon och sen håll samma rutin.

Det är helt klatr värt det.

Lycka till!

 

Anmäl
2010-08-16 17:03 #2 av: haschy

Tackar^^

Mvh Amanda

Är även medarbetare på Dokumentärer :)

Anmäl
2010-08-17 00:48 #3 av: Alex

Ja, trummans tips är nog det bästa för att ändra dygnsrytm snabbt. Har man riktigt bra självdisciplin kan man bara ställa klockan tidigt (oavsett när man lägger sig) och gå upp då direkt, så bör man komma i säng i rätt bra tid kvällen efter...

Mvh Alex
Värd för Ridsport
Medarbetare på Islandshäst

Anmäl
2010-08-17 02:33 #4 av: haschy

Jag försöker men än så länge har jag inte gåttt upp efter 10 i a f det är ju framsteg. Och på lördag lär jag få gå upp kl fem på morgonen... Usch vad trött jag lär bli! o.O

Mvh Amanda

Är även medarbetare på Dokumentärer :)

Anmäl
2010-08-17 02:51 #5 av: Alex

Ojdå, varför så tidigt som fem?

Mvh Alex
Värd för Ridsport
Medarbetare på Islandshäst

Anmäl
2010-08-17 02:57 #6 av: haschy

Åka och kolla på högskolan jag ska börja på^^

Tar fem timmar att åka ner.

Mvh Amanda

Är även medarbetare på Dokumentärer :)

Anmäl
2010-08-17 03:07 #7 av: Alex

Ah, segt. Får hoppas du fixar det i alla fall. Flört

Mvh Alex
Värd för Ridsport
Medarbetare på Islandshäst

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.