Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (1) Senaste inläggen

Allmänt Artikel snack / tips Bilder... Dagens ros Dikter Djur Filmer, TV & Böcker Historier Lekar Natt mums Om Nattsudd.iFokus På löpsedeln Samlingar Sömn/Sömnproblem Tankar & Funderingar Tävlingar / Bidrag Veckans tips YouTube
Allmänt

Sömnlöshet

2007-09-23 16:21 #0 av: Alex

40-50% av den vuxna befolkningen lider av sömnlöshet enligt en amerikansk undersökning. Vad beror det då på, att så många har problem med att sova?

Oftast beror det inte bara på en sak, utan det är en serie problem som ligger bakom. Den största faktorn brukar dock vara stress och för lite motion. Men det finns andra faktorer som också kan bidra, såsom dödsfall, oro och personliga kriser. Äldre människor är speciellt drabbade.

Inom psykiatrin kallas sömnlöshet för insomni och finns av flera olika typer. Primär insomni är sömnlöshet som inte är direkt orsakad av andra hälsoproblem och kan förekomma både kroniskt och tillfälligt. Tillfällig insomni är dock ungefär två gånger så vanlig som kronisk och beror ofta, förutom stress, på händelser som drabbar en psykiskt.

Det finns inget direkt botemedel mot sömnlöshet, men det finns hjälp att få. För en del kan det bli bättre med hjälp av olika beteende terapeutiska tekniker. Andra kan behöva sömnmedel.

Antalet människor med sömnproblem bara ökar i takt med att samhället utvecklas. Våra hjärnor och kroppar hinner inte anpassa sig till den snabba utvecklingen, vilket gör fler och fler sömnlösa. I industriländerna förväntas antalet människor som lider av sömnlöshet öka kraftigt pga detta.

Relaterade länkar

Av: Alex

Datum för publicering

  • 2007-09-23

Mvh Alex
Värd för Ridsport
Medarbetare på Islandshäst

Anmäl
2007-09-23 22:16 #1 av: pippa__

Men titta!!! Det blev ju nått bra av det!! :D

Det sistnämna i artikeln tror jag beror på att folket har blivit MKT latare oxå!! Forskarna försöker bara försköna det hela lite...hihihi talar av egen erfarenhet ;)

Anmäl
2007-09-23 22:29 #2 av: Alex

Hihi ja de är mycket möjligt.. ;)

Mvh Alex
Värd för Ridsport
Medarbetare på Islandshäst

Anmäl
2007-09-23 22:49 #3 av: Faxlin

Riktigt bra artikel du fått ihop Alex. Dock tror jag det saknas en sak. Man är vaken om natten för att man har ifokus abstinens :-)

Cave quid dicis, quando, et cui
Audiatur et altera pars

Anmäl
2007-09-23 23:01 #4 av: Alex

Hihi det är sant, tänkte inte på det.. ;) Får väl bli en egen artikel nån gång ^^

Mvh Alex
Värd för Ridsport
Medarbetare på Islandshäst

Anmäl
2007-09-23 23:16 #5 av: pippa__

Ahh så sant så sant!! hihi

Anmäl
2007-09-25 04:36 #6 av: gejsa

Ja, jag sitter ju här tex. :)

Anmäl
2007-09-26 04:57 #7 av: Joyous

Huh..Tack för den..intressant. Men måste det alltid finnas så mkt orsaker? Själv tror jag helt enkelt att jag är en nattmänniska och trivs bäst då!;)

Anmäl
2007-09-26 14:14 #8 av: Alex

#7 Hihi samma här.. Fast så sover ju jag på dagarna också, och då blir det väl en annan sak kanske.. ^^

Mvh Alex
Värd för Ridsport
Medarbetare på Islandshäst

Anmäl
2008-01-30 02:04 #9 av: Wiizy

#8 - haru inge jobb elr? ;-)

Anmäl
2008-01-30 13:20 #10 av: Alex

#9 Näpp, har ju inte det... :P

Mvh Alex
Värd för Ridsport
Medarbetare på Islandshäst

Anmäl
2008-03-12 12:10 #11 av: ChristinaSylejmani

En mycket bra och intressant artikel!

 

Anmäl
2008-03-12 17:13 #12 av: Alex

Tack Christina :)

Mvh Alex
Värd för Ridsport
Medarbetare på Islandshäst

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.